BitoTek bir haftalık bütçe
Bito bütün hafta için tek bir kalori bütçesi belirler ve antrenman günlerine daha büyük pay ayırır. Yaktığın kalori hedefin üstüne asla eklenmez, yani hiçbir şey iki kez sayılmaz.
Kalori ve AntrenmanAntrenmanını bilen
Antrenmanını bilen
kalori takibi.
Bito tek bir haftalık bütçeyi antrenman ve dinlenme günlerine paylaştırır: bacak günü daha çok yakıt alır, hiçbir şey iki kez sayılmaz. Ücretsiz, hızlı ve sana özel.
- Hesap yok, reklam yok
- Apple Health ile çalışır
- Kayıt hep ücretsiz
Antrenman günü
Bacak günü
Bugün 150 g protein hedefle.
- 2.610 kcal'nin 1.240'ı kaldı
- Protein 150 g'nin 78'i
- Hevy'den, 07.30
Kayıt
Akşam yemeğine ekle
Anlat, okut ya da fotoğrafını çek.
- Dünkünün aynısı
- Barkod
- Besin etiketi
Haftan
Bu hafta
Tutarlılık şimdilik 100 üzerinden 72.
- 5 gün kayıt tut
- Planlı 4 antrenmanı bitir
- 3 gün proteine ulaş
Yaktığın kalori asla iki kez sayılmaz.
Çoğu uygulama antrenmanını hedefinin üstüne geri ekler. Bito ise sabit bir haftalık bütçeyi günlerin arasında kaydırır ve hesabını sana gösterir.
Her sayı kendini açıklar
Herhangi bir hedefte Neden?'e dokun: enerji harcamanı, hedefini, günün türünü ve bunları tek bir sayıya çeviren kuralı görürsün.
Sakinlik için tasarlandı
Kırmızı sayı yok, suçluluk yok, kasılacak seviye yok. Bir gün fazla yemek sadece bir gündür: ertesi güne asla taşınmaz.
Hesap yok, reklam yok, analiz yok
Kaydolacak hiçbir şey yok. Kayıtların cihazında, sağlık verilerin Apple Health'te kalır; yiyecek tanıma iPhone'unda çalışır.
Kontrol edebileceğin bir hedef.
Enerji harcaman, hedefin, haftalık bütçen ve bugünün antrenman payı: dört adım, her sayı ekranda. Bito bir hedefi değiştirdiğinde nedenini de söyler.
Neden bu hedef?
Neden 2.610 kcal?
Antrenman günü: haftalık bütçenden %10 fazla.
- Enerji harcaman 2.650 kcal
- Hedef: haftada 0,25 kg ver
- Dinlenme günleri 2.060 kcal
Gizli, çünkü gönderilecek bir şey yok.
Hesap yok, kayıtlarını tutan bir sunucu yok. Fotoğraflar ve cümleler iPhone'unda çözümlenir, sağlık verilerin Apple Health'te kalır ve Hevy, WHOOP, Oura ya da Polar verilerin hiçbir yapay zekâ modeline verilmez.
iPhone'unda
iPhone'unda çözümlendi
Öğün fotoğrafın cihazından hiç çıkmaz.
- Hesap yok
- Analiz yok
- Reklam yok
Zaten kullandığın uygulamalarla uyumlu.
Apple Health ile çalışır
Bito antrenmanları, adımları ve kiloyu Apple Health'ten okur, öğünlerini ve tartılarını oraya geri yazar. Hevy, Fitbod, Boostcamp ya da StrongLifts'teki antrenmanların zaten sayılır.
Hevy, WHOOP, Oura ve Polar
Daha fazla ayrıntı için bağla: çalıştırdığın kaslar, yüklenme ve toparlanma, hazır olma durumu ve antrenmanlar. Aynı antrenman iki yerden gelirse Bito onu bir kez sayar.
Siri ve Kestirmeler
“Bito'da yemek kaydet” de ya da “Bito'da kaç kalorim kaldı” diye sor. İkisi de kendi Kestirmelerin için hazır.
Denetim Merkezi ve Eylem düğmesi
Denetim Merkezi'nden öğün ekle ya da fotoğrafla kayda başla, istersen Eylem düğmesine ata.
iPad için de yapıldı
Bugün ve İlerleme ekranları iPad'de iki sütuna açılır, her yönde.
Verin seninle gider ya da tamamen silinir
Bütün kayıtlarını ücretsiz olarak CSV'ye aktar. Bito'nun Apple Health'e yazdıkları dahil her şeyi tek adımda sil.
Sorular
Bito ücretsiz mi?
Evet. Kayıt, antrenmanını bilen hedef, Apple Health, etiket okuma, kilo, CSV dışa aktarma ve haftalık puan ücretsizdir ve öyle kalır. Bito Pro sınırsız fotoğrafla kayıt, uyarlanan hedefler, Hevy, WHOOP, Oura ve Polar, tüm mikro besinler, bütün widget'lar ve Canlı Etkinlik ekler. Uygulama Pro'nun fiyatlarını satın almadan önce kendi para biriminde gösterir.
Hesap açmam gerekiyor mu?
Hayır. Uygulamayı aç ve başla. Kayıt yok, e-posta yok, şifre yok.
Bito yaktığım kaloriyi neden eklemiyor?
Yakılan kalori tahminleri kabadır ve onları geri eklemek, uygulamaların hedefi aşırı yükseltmesinin en yaygın yoludur. Enerji harcaman antrenmanını zaten içerir; bu yüzden Bito haftalık toplamı sabit tutar ve yalnızca günlere nasıl dağılacağına karar verir.
Hangi iPhone gerekiyor?
iOS 18 ya da üstündeki her iPhone ve iPad. Cümleyle kayıt iOS 26, fotoğrafla kayıt iOS 27 ister; ikisi de Apple Intelligence olan bir cihazda çalışır. Diğer cihazlarda bu iki seçenek gizlenir, geri kalan her şey çalışır.
Antrenman yaptığın hafta için ye.
iPhone ve iPad için; English, Türkçe, Deutsch, Français, Español, Italiano, 日本語 ve 한국어 dillerinde.