BitoUn budget pour toute la semaine
Bito fixe un budget calorique pour toute la semaine et donne une plus grande part aux jours d'entraînement. Les calories brûlées ne sont jamais ajoutées en plus, donc rien n'est compté deux fois.
Calories & EntraînementLe suivi des calories qui
Le suivi des calories qui
connaît votre entraînement.
Bito répartit un budget hebdomadaire entre vos jours d'entraînement et de repos : un jour de jambes reçoit plus d'énergie, et rien n'est compté deux fois. Gratuit, rapide et privé.
- Sans compte, sans pub
- Fonctionne avec l'app Santé
- La saisie reste gratuite
Jour d'entraînement
Jour de jambes
Visez 150 g de protéines aujourd'hui.
- 1 240 kcal restantes sur 2 610
- Protéines 78 sur 150 g
- De Hevy à 7 h 30
Saisie
Ajouter au dîner
Décrivez, scannez ou photographiez.
- Comme hier
- Code-barres
- Étiquette nutritionnelle
Votre semaine
Cette semaine
Régularité : 72 sur 100 pour l'instant.
- Saisir 5 jours
- Finir 4 séances prévues
- Atteindre les protéines 3 jours
Les calories brûlées ne sont jamais comptées deux fois.
La plupart des applis ajoutent votre séance à l'objectif. Bito déplace plutôt un budget hebdomadaire fixe entre vos jours, et montre son calcul.
Chaque chiffre s'explique
Touchez Pourquoi ? sur n'importe quel objectif pour voir votre dépense énergétique, votre but, le type de jour et la règle qui en a fait un seul chiffre.
Pensé pour rester serein
Pas de chiffres rouges, pas de culpabilité, pas de niveaux à grimper. Un jour au-dessus n'est qu'un jour : il n'est jamais reporté sur le suivant.
Pas de compte, pas de pub, pas d'analytique
Il n'y a rien à créer. Vos saisies restent sur votre appareil, vos données de santé dans l'app Santé, et la reconnaissance des aliments tourne sur votre iPhone.
Un objectif que vous pouvez vérifier.
Votre dépense énergétique, votre but, le budget hebdomadaire et la part d'entraînement du jour : quatre étapes, chaque chiffre à l'écran. Quand Bito change un objectif, il vous dit pourquoi.
Pourquoi cet objectif ?
Pourquoi 2 610 kcal ?
Jour d'entraînement : 10 % de plus du budget hebdomadaire.
- Dépense énergétique 2 650 kcal
- But : perdre 0,25 kg par semaine
- Jours de repos 2 060 kcal
Privé, parce qu'il n'y a rien à envoyer.
Pas de compte et pas de serveur qui garde vos saisies. Photos et phrases sont analysées sur votre iPhone, vos données de santé restent dans l'app Santé, et les données de Hevy, WHOOP, Oura ou Polar ne sont jamais confiées à un modèle d'IA.
Sur votre iPhone
Analysé sur votre iPhone
La photo de votre repas ne quitte jamais votre appareil.
- Pas de compte
- Pas d'analytique
- Pas de pub
S'accorde avec les apps que vous utilisez déjà.
Fonctionne avec l'app Santé
Bito lit les séances, les pas et le poids dans l'app Santé (Apple Health) et y enregistre vos repas et vos pesées, donc vos séances Hevy, Fitbod, Boostcamp ou StrongLifts comptent déjà.
Hevy, WHOOP, Oura et Polar
Connectez-les pour plus de détails : muscles travaillés, effort et récupération, disponibilité et séances. Quand une même séance arrive de deux sources, Bito ne la compte qu'une fois.
Siri et Raccourcis
Dites « Ajoute un repas dans Bito » ou demandez « Combien de calories me reste-t-il dans Bito ». Les deux sont prêts pour vos propres raccourcis.
Centre de contrôle et bouton Action
Ajoutez un repas ou lancez une photo depuis le centre de contrôle, ou placez-le sur le bouton Action.
Pensé aussi pour l'iPad
Aujourd'hui et Progrès s'ouvrent sur deux colonnes sur iPad, dans toutes les orientations.
Vos données, à emporter ou à effacer
Exportez toutes vos saisies en CSV, gratuitement. Supprimez toutes les données en une fois, y compris ce que Bito a écrit dans l'app Santé.
Questions
Bito est-il gratuit ?
Oui. La saisie, l'objectif adapté à l'entraînement, l'app Santé, la lecture d'étiquettes, le poids, l'export CSV et le score hebdomadaire sont gratuits et le restent. Bito Pro ajoute la saisie par photo illimitée, les objectifs adaptatifs, Hevy, WHOOP, Oura et Polar, tous les micronutriments, tous les widgets et l'activité en direct. L'app affiche les prix de Pro dans votre devise avant tout achat.
Faut-il un compte ?
Non. Ouvrez l'app et commencez. Pas d'inscription, pas d'e-mail, pas de mot de passe.
Pourquoi Bito n'ajoute-t-il pas les calories brûlées ?
Les estimations de calories brûlées sont approximatives, et les rajouter est la raison la plus fréquente pour laquelle une appli fait dépasser. Votre dépense énergétique inclut déjà votre entraînement : Bito garde le total de la semaine fixe et décide seulement comment le répartir entre les jours.
Quel iPhone me faut-il ?
N'importe quel iPhone ou iPad sous iOS 18 ou plus récent. La saisie par phrase demande iOS 26 et la saisie par photo iOS 27, toutes deux sur un appareil avec Apple Intelligence. Ailleurs, ces deux options sont masquées et tout le reste fonctionne.
Mangez pour la semaine où vous vous entraînez.
Pour iPhone et iPad, en English, Türkçe, Deutsch, Français, Español, Italiano, 日本語 et 한국어.