BitoUn unico budget settimanale
Bito fissa un budget di calorie per tutta la settimana e dà una quota maggiore ai giorni di allenamento. Le calorie bruciate non vengono mai aggiunte sopra, così niente viene contato due volte.
Calorie e allenamentoIl conta calorie che conosce
Il conta calorie che conosce
il tuo allenamento.
Bito distribuisce un budget settimanale tra i tuoi giorni di allenamento e di riposo, così il giorno delle gambe riceve più energia e niente viene contato due volte. Gratis, veloce e privato.
- Niente account né pubblicità
- Funziona con Apple Health
- Registrare resta gratis
Allenamento
Giorno gambe
Oggi punta a 150 g di proteine.
- Restano 1.240 di 2.610 kcal
- Proteine 78 di 150 g
- Da Hevy alle 7:30
Registrazione
Aggiungi a cena
Descrivilo, scansionalo o fotografalo.
- Come ieri
- Codice a barre
- Etichetta nutrizionale
La tua settimana
Questa settimana
Costanza: 72 su 100 finora.
- Registra 5 giorni
- Completa 4 sessioni
- Raggiungi le proteine 3 giorni
Le calorie bruciate non si contano mai due volte.
La maggior parte dei conta calorie aggiunge l'allenamento sopra l'obiettivo. Bito invece sposta un budget settimanale fisso tra i tuoi giorni e ti mostra i conti.
Ogni numero si spiega da sé
Tocca Perché? su qualsiasi obiettivo per vedere il tuo dispendio energetico, il tuo traguardo, il tipo di giornata e la regola che li trasforma in un solo numero.
Sereno per scelta
Niente numeri rossi, niente sensi di colpa, niente livelli da scalare. Sforare un giorno è solo un giorno: non si trascina mai in quello dopo.
Niente account, pubblicità o analisi
Non c'è nulla a cui iscriversi. Le tue registrazioni restano sul tuo dispositivo, i tuoi dati sanitari in Apple Health e il riconoscimento del cibo avviene sul tuo iPhone.
Un obiettivo che puoi verificare.
Il tuo dispendio, il tuo traguardo, il budget settimanale e la quota di oggi per l'allenamento: quattro passaggi, ogni numero sullo schermo. Quando Bito cambia un obiettivo, ti dice perché.
Perché questo obiettivo?
Perché 2.610 kcal?
Giorno di allenamento: il 10% in più del budget settimanale.
- Dispendio 2.650 kcal
- Obiettivo: perdere 0,25 kg a settimana
- Giorni di riposo 2.060 kcal
Privato, perché non c'è nulla da inviare.
Nessun account e nessun server che conservi le tue registrazioni. Foto e frasi vengono analizzate sul tuo iPhone, i tuoi dati sanitari restano in Apple Health e i dati di Hevy, WHOOP, Oura o Polar non vengono mai dati a nessun modello di IA.
Sul tuo iPhone
Analizzato sul tuo iPhone
La foto del tuo pasto non lascia mai il dispositivo.
- Nessun account
- Nessuna analisi
- Nessuna pubblicità
Si integra con le app che usi già.
Funziona con Apple Health
Bito legge allenamenti, passi e peso da Apple Health e vi scrive i tuoi pasti e le tue pesate, così le sessioni di Hevy, Fitbod, Boostcamp o StrongLifts contano già.
Hevy, WHOOP, Oura e Polar
Collegali per più dettagli: i muscoli allenati, sforzo e recupero, prontezza e sessioni. Se lo stesso allenamento arriva da due fonti, Bito lo conta una volta sola.
Siri e Comandi Rapidi
Di' «Registra cibo in Bito» o chiedi «Quante calorie mi restano in Bito?». Entrambi sono pronti anche per i tuoi Comandi Rapidi.
Centro di Controllo e tasto Azione
Registra un pasto o avvia una registrazione con foto dal Centro di Controllo, oppure assegnala al tasto Azione.
Pensato anche per iPad
Oggi e Progressi si aprono su due colonne su iPad, in ogni orientamento.
I tuoi dati, da esportare o cancellare
Esporta tutte le registrazioni in CSV, gratis. Cancella tutti i dati in un solo passaggio, compreso ciò che Bito ha scritto in Apple Health.
Domande
Bito è gratis?
Sì. La registrazione, l'obiettivo basato sull'allenamento, Apple Health, la lettura delle etichette, il peso, l'esportazione CSV e il punteggio settimanale sono gratis e lo resteranno. Bito Pro aggiunge registrazione con foto illimitata, obiettivi adattivi, Hevy, WHOOP, Oura e Polar, micronutrienti completi, tutti i widget e l'attività in tempo reale. L'app ti mostra i prezzi di Pro nella tua valuta prima dell'acquisto.
Mi serve un account?
No. Apri l'app e inizia. Niente iscrizione, niente email, niente password.
Perché Bito non aggiunge le calorie che ho bruciato?
Le stime delle calorie bruciate sono approssimative, e aggiungerle è il modo più comune in cui un conta calorie esagera. Il tuo dispendio include già l'allenamento, quindi Bito tiene fisso il totale settimanale e decide solo come distribuirlo tra i giorni.
Quale iPhone mi serve?
Qualsiasi iPhone o iPad con iOS 18 o successivo. Registrare con una frase richiede iOS 26 e con una foto iOS 27, entrambi su un dispositivo con Apple Intelligence. Altrove queste due opzioni sono nascoste e tutto il resto funziona.
Mangia per la settimana in cui ti alleni.
Per iPhone e iPad, in English, Türkçe, Deutsch, Français, Español, Italiano, 日本語 e 한국어.