BitoUn budget pour toute la semaine
Bito fixe un budget calorique pour toute la semaine et donne une plus grande part aux jours d'entraînement. Les calories brûlées ne sont jamais ajoutées en plus, donc rien n'est compté deux fois.
Bito
Tout ce que fait Bito
La saisie et le suivi sont gratuits, pour toujours. Bito Pro ajoute les extras.
Des objectifs qui suivent votre entraînement
Des objectifs qui connaissent votre entraînement
Une séance venue de l'app Santé ou d'une app connectée fait du jour un jour d'entraînement. Un jour de jambes, Bito vous dit par exemple visez 150 g de protéines.
Des protéines qui ne bougent pas
Vos protéines sont fixées d'après votre poids tendance et restent les mêmes chaque jour. Les jours d'entraînement tirent leur énergie en plus des glucides.
Chaque chiffre s'explique
Touchez Pourquoi ? sur n'importe quel objectif pour voir votre dépense énergétique, votre but, le type de jour et la règle qui en a fait un seul chiffre.
Apprend votre vraie dépense
Après deux semaines de saisies et de pesées, Bito compare ce que vous avez mangé à l'évolution de votre poids tendance et ajuste votre dépense énergétique une fois par semaine, de 150 kcal au plus.
Prêt en une minute
Trois étapes courtes : vous, votre semaine d'entraînement et vos données. Métrique ou impérial, et tout se modifie plus tard.
Une saisie en quelques secondes
Comme hier
Reprenez le repas d'hier, un aliment récent ou un favori d'un seul geste. Copiez des repas, gardez vos propres aliments et ajoutez vite calories et macros.
Une base d'aliments qui marche hors ligne
Les aliments courants sont inclus dans l'app, avec des portions en bols, assiettes, cuillères et pièces. La recherche fonctionne sans connexion.
Scanner un code-barres
Visez un emballage avec l'appareil photo et Bito le cherche dans Open Food Facts. Les produits déjà scannés restent enregistrés sur votre appareil.
Lire n'importe quelle étiquette
Photographiez le tableau nutritionnel et Bito le lit sur votre iPhone, par portion ou pour 100 g, aux formats européen et américain. Les valeurs incertaines sont signalées pour vérification. Gratuit pour tous.
Dites-le en une phrase
Écrivez ou dictez « 2 œufs, une tranche de fromage blanc, du thé » et Bito en fait des entrées à confirmer. Tout se passe sur votre iPhone avec Apple Intelligence.
Photographiez votre assiette
Prenez une photo et Bito nomme chaque aliment et estime sa portion, sur votre iPhone. Ajustez chaque portion avec un curseur avant d'enregistrer.
Des progrès sans culpabilité
La tendance, pas le bruit
Le poids du jour varie avec l'eau et les repas. Bito suit une courbe de tendance lissée : un matin plus lourd ne change rien.
Un score hebdomadaire pour la régularité
Saisir vos repas, atteindre vos protéines et finir vos séances prévues rapportent des points ; votre poids ou le peu que vous avez mangé, jamais. Une série hebdomadaire indulgente et trois objectifs par semaine, le tout facultatif.
Pensé pour rester serein
Pas de chiffres rouges, pas de culpabilité, pas de niveaux à grimper. Un jour au-dessus n'est qu'un jour : il n'est jamais reporté sur le suivant.
Où que vous soyez
Fonctionne avec l'app Santé
Bito lit les séances, les pas et le poids dans l'app Santé (Apple Health) et y enregistre vos repas et vos pesées, donc vos séances Hevy, Fitbod, Boostcamp ou StrongLifts comptent déjà.
Hevy, WHOOP, Oura et Polar
Connectez-les pour plus de détails : muscles travaillés, effort et récupération, disponibilité et séances. Quand une même séance arrive de deux sources, Bito ne la compte qu'une fois.
Des widgets qui enregistrent
Voyez les calories restantes et les protéines sur l'écran d'accueil et l'écran verrouillé. Le widget interactif enregistre « comme hier », une photo ou un code-barres d'un geste.
Une activité en direct après l'entraînement
À la fin d'une séance, votre fenêtre protéines défile sur l'écran verrouillé et dans la Dynamic Island.
Centre de contrôle et bouton Action
Ajoutez un repas ou lancez une photo depuis le centre de contrôle, ou placez-le sur le bouton Action.
Siri et Raccourcis
Dites « Ajoute un repas dans Bito » ou demandez « Combien de calories me reste-t-il dans Bito ». Les deux sont prêts pour vos propres raccourcis.
Pensé aussi pour l'iPad
Aujourd'hui et Progrès s'ouvrent sur deux colonnes sur iPad, dans toutes les orientations.
Vos données restent à vous
Pas de compte, pas de pub, pas d'analytique
Il n'y a rien à créer. Vos saisies restent sur votre appareil, vos données de santé dans l'app Santé, et la reconnaissance des aliments tourne sur votre iPhone.
Vos données, à emporter ou à effacer
Exportez toutes vos saisies en CSV, gratuitement. Supprimez toutes les données en une fois, y compris ce que Bito a écrit dans l'app Santé.
Aperçu
Les écrans tels qu'ils apparaissent dans l'app. Montrés ici en anglais ; Bito parle huit langues.
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