Bito
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Bito가 하는 모든 것

기록과 관리는 언제까지나 무료예요. Bito Pro는 더 많은 것을 더해요.

운동을 따라가는 목표

일주일에 하나의 예산

Bito는 일주일 전체의 칼로리 예산을 하나로 정하고, 운동하는 날에 더 많이 나눠 줘요. 소모한 칼로리를 위에 더하지 않으니 두 번 세는 일도 없어요.

운동을 아는 목표

건강 앱이나 연결한 앱에서 운동 기록이 들어오면 그날은 운동하는 날이 돼요. 하체 운동 날이라면 오늘은 단백질 150 g을 목표로 해요처럼 알려 줘요.

매일 같은 단백질

단백질은 추세 체중으로 정해지고 매일 같아요. 운동하는 날의 추가 에너지는 탄수화물에서 채워요.

모든 숫자에 이유가 있어요

어떤 목표든 왜?를 누르면 에너지 소비량, 목표, 날의 종류, 그리고 이를 하나의 숫자로 만든 규칙을 볼 수 있어요.

실제 에너지 소비량을 배워요

기록과 체중 측정이 2주 쌓이면, 먹은 양과 추세 체중의 변화를 비교해서 일주일에 한 번, 최대 150 kcal까지 에너지 소비량을 조정해요.

1분이면 준비 끝

나에 대해, 운동하는 한 주, 데이터 연결, 이렇게 짧은 3단계예요. 미터법과 야드파운드법 모두 쓸 수 있고, 나중에 모두 바꿀 수 있어요.

몇 초면 끝나는 기록

어제와 같이

어제의 식사, 최근 음식, 즐겨찾기를 한 번 탭으로 기록해요. 식사 복사, 나만의 음식 저장, 칼로리와 매크로 빠른 추가도 돼요.

오프라인에서도 되는 음식 데이터베이스

자주 먹는 음식이 앱에 들어 있고, 양은 그릇, 접시, 스푼, 개수로 고를 수 있어요. 검색은 인터넷 없이도 돼요.

바코드 스캔

포장에 카메라를 대면 Bito가 Open Food Facts에서 찾아요. 한 번 스캔한 제품은 기기에 기억돼요.

어떤 영양성분표도 읽어요

표를 찍으면 Bito가 iPhone에서 읽어요. 1회 제공량 기준이든 100 g 기준이든, EU식이든 미국식이든 괜찮아요. 확실하지 않은 값은 확인하도록 표시해요. 누구에게나 무료예요.

한 문장으로 기록

“달걀 2개, 화이트 치즈 1장, 차”라고 입력하거나 말하면 확인할 수 있는 기록으로 바꿔 줘요. Apple Intelligence로 iPhone에서 실행돼요.

접시를 찍기만 하세요

사진을 찍으면 Bito가 음식마다 이름과 양을 iPhone에서 추정해요. 저장하기 전에 슬라이더로 양을 조정할 수 있어요.

문장 기록은 iOS 26, 사진 기록은 iOS 27이 필요하고, 둘 다 Apple Intelligence를 써요. 사진 기록은 무료로 주 3회, Bito Pro로는 무제한이에요.

죄책감 없는 진행 상황

잡음이 아닌 추세

하루하루의 체중은 수분과 음식에 따라 흔들려요. Bito는 부드러운 추세선을 따라가서, 무거운 아침 한 번으로는 아무것도 바뀌지 않아요.

꾸준함을 보는 주간 점수

기록하기, 단백질 채우기, 계획한 운동 마치기로 점수를 얻어요. 체중이나 덜 먹은 양으로는 절대 얻지 않아요. 너그러운 주간 연속 기록과 주 3개의 목표, 모두 선택 사항이에요.

차분한 디자인

빨간 숫자도, 죄책감도, 올려야 할 레벨도 없어요. 많이 먹은 날은 그냥 하루일 뿐, 다음 날로 넘어가지 않아요.

어디에 있든

건강 앱과 함께

Bito는 건강 앱에서 운동, 걸음 수, 체중을 읽고 식사와 체중 기록을 다시 써요. Hevy, Fitbod, Boostcamp, StrongLifts의 운동도 그대로 반영돼요.

Hevy, WHOOP, Oura, Polar

연결하면 더 자세하게: 운동한 근육, 스트레인과 회복, 준비도, 세션까지. 같은 운동이 두 곳에서 들어와도 한 번만 세요.

기록하는 위젯

남은 칼로리와 단백질을 홈 화면과 잠금 화면에서 확인해요. 인터랙티브 위젯으로 어제와 같이, 사진, 바코드를 한 번 탭으로 기록해요.

운동 후 실시간 현황

운동이 끝나면 단백질 섭취 시간이 잠금 화면과 Dynamic Island에서 카운트다운돼요.

제어 센터와 동작 버튼

제어 센터에서 식사를 기록하거나 사진 기록을 시작해요. 동작 버튼에 지정할 수도 있어요.

Siri와 단축어

“Bito에서 음식 기록해 줘” 또는 “Bito에서 칼로리 얼마나 남았어?”라고 말해 보세요. 둘 다 나만의 단축어에도 쓸 수 있어요.

iPad에서도

iPad에서는 오늘과 진행 상황이 두 열로 펼쳐져요. 세로든 가로든 모두 돼요.

Hevy, WHOOP, Oura, Polar, 인터랙티브 위젯과 잠금 화면 위젯, 실시간 현황은 Bito Pro에 포함돼요. Hevy는 Hevy Pro 계정도 필요해요.

데이터는 내 것

계정도, 광고도, 분석도 없어요

가입할 것이 없어요. 기록은 기기에, 건강 데이터는 건강 앱에 남고, 음식 인식은 iPhone에서 이뤄져요.

데이터는 내보내거나 지우거나

모든 기록을 무료로 CSV로 내보내요. Bito가 건강 앱에 쓴 것까지 포함해 한 번에 모두 삭제할 수 있어요.

화면 보기

앱에서 보이는 실제 화면이에요. 여기서는 영어로 보여 주지만, Bito는 8개 언어를 지원해요.

  • 오늘 화면: Hevy에서 온 하체 운동 날, 2,610 kcal 중 1,240 kcal 남음, 단백질 제안, 매크로 막대와 그날의 식사.
    오늘
  • 왜 2,610 kcal: 에너지 소비량, 목표, 일주일 예산, 운동하는 날의 몫과 요일별 막대.
    이 목표인 이유
  • 음식 추가 시트: 설명 또는 검색 칸, 사진, 바코드, 성분표 버튼과 최근 음식.
    음식 추가
  • 사진 기록 결과: 그릴드 치킨, 불구르 필라프, 목동 샐러드와 각각의 양 슬라이더. iPhone에서 분석.
    사진 기록
  • 1회 제공량과 100 g 기준의 영양성분표 결과. 지방 값에 확인 표시.
    성분표 스캔
  • 3개월 체중 추세: 매일의 점, 부드러운 추세선, 주간 속도와 에너지 소비량.
    체중 추세
  • 주간 진행 상황: 꾸준함 점수 72, 6주 연속, 이번 주의 목표 3개.
    주간 진행 상황
  • 운동하는 한 주 설정: 고른 운동하는 날과, 운동하는 날과 쉬는 날의 목표로 나눈 한 주.
    운동하는 한 주
  • 데이터 연결: 건강 앱, 그리고 Pro 옵션으로 Hevy, WHOOP, Oura, Polar.
    데이터 연결
  • 설정: 목표, 운동하는 날, 단백질, 연결된 앱, CSV 내보내기, 모든 데이터 삭제.
    설정
1,240 kcal 남음을 보여 주는 작은 위젯과 중간 위젯, 다음 1시간 안에 단백질 40 g을 보여 주는 잠금 화면 실시간 현황, Dynamic Island, 제어 센터 버튼 2개.
위젯, 실시간 현황, Dynamic Island, 제어 센터

운동하는 한 주에 맞춰 먹어요.

iPhone과 iPad용. English, Türkçe, Deutsch, Français, Español, Italiano, 日本語, 한국어로 쓸 수 있어요.

지원 및 FAQ